1. OLIMP 2. Pierwsza odżywka na mase to GAINER MCT firmy OLIMP 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dlatego bo minerały chelatowane maja bardzo wysoką przyswajalność i sa bezpieczne w dawkowaniu. 5. BLISTER 6.Gdy zaczołem cwiczyc kilka lat temu, cieżko było mi cos osiagnąc samemu. Zmagania z cięzarami i podnoszenie ton [...]
[...] byl ladny i nie wygralem wiec niech reszta tez nie placze !! a tak pozatym niech juz wszyscy zamilkna na temat wynikow bo SPONSOR forum za darmo dal 50 uzytkownikom odzywki wiec niech reszta nie placze !! bo mogl w ogole tego nie robic i nikt by nie dostal wiec Ci co tam bluzgaja czy cos to ZĘBY W ŚCIANĘ I JAPA NA KLÓDKĘ bo nikt nie umie [...]
a kto podbil dalej temat taurynki? co? BTW Tauryna ostatnio zrobila sie bardzo popularna na sfd Teraz czekam jeszcze na witaminki, ALA, peptyd gluty, bo z l-gluty jestem strasznie zadowolony Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]
Sklad ciekawy, tylko cena jak na PL nie bardzo, mozemy to sprowadzic tylko kto to kupi za 200-250 zl? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Kurde, Panowie, pogięło Was, czy co?... Znowu z tauryną wyprawiacie to samo, co z rybozą. Dla czego napalacie się tak na wchłanianie kreatyny... To tylko uboczny, mało istotny ewfekt działania tauryny. Przede wszystkim, jest bardzo silnym antykatabolikiem i niezłym anabolikiem, i o tym trzeba rozmawiać!!! Ale, żeby poradzć coś tym, napalonym na [...]
Zadalem to pytanie w innym poscie, ale ze ten jest tematyczny wkleje tutaj, zwlaszcza ze juz jestes Slawku: Bazujac na aktualnych badanich jak stosowac tauryne i jaka jest efektywna dawka? Duzo o niej gadania a nikt jeszcze sie nie podjal napisac np. polaczenie tauryny oraz monohydratu jak to ma sie do siebie? Konkretnie chodzi mi o dawki i pory [...]
Wiec zdaje relacje z pierwszego testu taurynki wykonanego na wlasnej dziewczynie (ale ze mnie dran hihi), wiec dalem jej polaczenie ok. 100-120 mg kofeiny oraz 1 g tauryny + odzywka Carbo ok. 40 g popijana w ciagu nauki, jakie objawy zaoobserwowalismy: - wzmorzona koncentracja - brak zmeczenia - brak bolow glowy - ligtowe samopoczucie, bez zadnych [...]
Wymiary: Trening B czuje przypływ mocy, jakby wszystko się wzmacniało, kurcze ale fajne uczucie, zwłaszcza, że następuje progres w treningach i nie tylko :-) Zrobiłam pasztet miśki łoooo matko, jaki dobry, dodałam marchewki startej, mama odrazy 1/4 zjadła %-) Poza tym, skusiłam się na jabłecznik Ladies, zamiast odżywki dodałam banany i [...]
Dobrze by było byś na początku nauczyła się czerpać składniki odżywcze z normalnego jedzenia, 120g białka to nie jest tak dużo by była konieczność stosowania odżywki. Z tym obciążeniem to trochę mało. Choćby 70kg żeby mieć co dodawać i progresować. Sama ćwiczę w domu więc da się :-)) Trochę inwestycji to wymaga ale zwraca się - zwłaszcza jeżeli [...]
napewno odzywki bialkowe maja pewna przewage nad jedzeniem stosowane w odpowiednich porach.Zazwyjac po trneingu odzywke bialkowa wrazz z weglowoadanam przyspieszysz i polepszysz znacznie regeneracje potreningowa.Rowniez zaleta lekkostrawnosci uwidacznia sie przed snem, dzieki czemu organizm moze latwiej pozyskiwac aminokwasy i bez problemu [...]
ibok naprawde jesteś wielki ale cały czas dręczy mnie jede pytanie skad masz kase na jedzenie suplementy? i ile wydajesz miesiecznie na diete i odzywki?
Może spróbuj wcześniej chodzić spać, albo jakaś drzemka w ciągu dnia? Kali chodzę spać o 22, drzemka nie wchodzi w grę bo jestem w pracy od 8 do 16. posiłek przedtreningowy masz w miarę obfity, nie lepiej popijac BCAA na treningu? :-) Obfity, obfity taki musi być przynajmniej u mnie się sprawdza takie rozłożenie węgli. Bcaa popijałem teraz 2 [...]
[...] z warzyw, ale wtedy posiłek byłby duży objętościowo, a nie każdy lubi się napychać strasznie na noc). Niektórzy na ostatni posiłek jedzą nawet samo białko pod postacią odzywki. Co do ww z warzyw i owoców. Marchewka: http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=290 Zawiera 5g ww na 100g. Zakładając że zaledwie połowę ww chciałbyś [...]
ale nie maja diet itp . nie cwicza na silce nie jedza supli, a sa ludzie co cwicza maja diety jedza odzywki sa chudzi a miesni nie maja za nic . Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-06-21 12:24:43
Dokładnie tak, mini serniczek. A poproszę przepis :-D Na 2 porcje. 125g twarogu chudego 2 łyżki jogurtu greckiego 2 jajki 30g odżywki białkowej o smaku śmietankowym łyżka erytrolu łyżeczka pasty waniliowej łyżeczka gumy ksantanowej Wszystko miksujemy razem, wkładamy do kokilek, kokilki do rozgrzanego piekarnika na 150stopni. Pieczemy 15-20 minut [...]
Dziś niewiele - aby podtrzymać anabolizm, delikatny trening siłowy. Wyciskanie sztangielek leżąc, biceps, wyciskanie na barki, drążek nadchwytem, podchwytem, ABS II na brzuch. Wszystko po 1-2 serie, tyle żeby wagę zachować i nie nabrać nowej. Nogom daję jeszcze odpocząć. Zeszedł śnieg z mojej trasy za oknem, kółko ma tam równo 500 metrów. Jeszcze [...]